NYC Marathon 2018

De TCS New York City Marathon op 4 november jl. is één van mijn beste en mooiste marathons ooit! Het was mijn 15e marathon, en de 2e keer New York. De eerste keer heb ik er mooie herinneringen aan. Ik wist dat ik op een dag terug zou gaan om deze marathon te lopen.

De meeste marathons heb ik in Italië op mijn naam staan. Maar New York is uniek. Ongeveer 50.000 lopers doen mee. Je loopt 42.195 km door de 5 boroughs van New York met langs de kant een enorm enthousiast publiek. Het parcours is heel pittig en indrukwekkend.

Startnummer ophalen

Op vrijdag ben ik mijn startnummer gaan ophalen op de TCS New York City Marathon Expo Jacob K. Javits Convention Centre op de 11th Avenue.

Startnummer NYCMarathon 2018

Expo NYC Marathon

Er staan veel standjes, de sponsor New Balance verkoopt veel hardloopkleding en gadgets. Daarbij vind je kraampjes die hardloop-gerelateerde producten verkopen.

Road to NYC

Expo NYC Marathon

New York Road Runners

Op dezelfde dag heb ik deelgenomen aan de “motorcoach” activiteit. Deze werd georganiseerd door de NYRR. We verkenden het parcours vier uur lang in een touring-bus vanaf de start tot de finish. Erg leuk en best nuttig, ook al was het parcours mij bekend.

Central Park New York

Op weg naar de start

Zondagochtend vroeg ben ik vanuit mijn hotel lopend naar Whitehall gegaan om de ferry te nemen naar Staten Island. Met veel andere runners vertrokken we om 6.15 uur, waarna op Staten Island de bussen klaar stonden om ons naar de start village te brengen voor de Verrazzano Narrows Bridge.

Sohotel in New York City

Het weer was perfect, dus het lange wachten buiten vond ik geen probleem. Ter plaatse was ontbijt aanwezig, thee, koffie, donuts, PowerBars en noem maar op.

Deelnemers konden hun tas achterlaten bij vervoersbedrijf UPS of je kon kiezen voor een post race poncho waardoor je je (oude) kleding kon achterlaten voor het goede doel.

Start Verrazzano Narrows Bridge

Met duizenden runners startten we om 9.50 uur in Orange Wave 1. De groene en blauwe “waves” startten later. Voor het startschot sprak Peter Ciaccia, de “voormalige” voorzitter van de NYRR, ons warme en positieve woorden toe.

Dit was een emotioneel moment voor mij.

Negatieve split

Ik had mezelf voorgenomen de eerste 30 km ontspannen te lopen, binnen 2:17 uur. En als ik me daarna goed voelde zou ik aanzetten. De trainingen gaven mij alle vertrouwen.

Dit keer heb ik een langere voorbereiding gehad, waardoor ik beter getraind was dan ooit. De nodige kilometers zaten in mijn benen. Mentaal en lichamelijk voelde ik me sterk. Dit was de dag om een mooie marathontijd neer te zetten.

Het is me gelukt! Ik heb gelopen in negative split. De eerste helft heb ik langzamer gelopen dan de tweede helft. Vooral de laatste kilometers heb ik geen problemen gehad en ben ik de man met de hamer niet tegengekomen.

De laatste km terug in Central Park liep ik zelfs 4:11/km. Ongekend, maar het was mooi. Heel mooi. En wat een prestatie!

Central Park NYC Marathon

Een nieuw PR: 3:13,54

Dit heb ik zelf gedaan. Daar ben ik trots op. Maar, zonder een trainer had ik dit allicht niet gekund. Bastiaan Schellekens is een ervaren trainer. Ik heb hem leren kennen toen ik trainde bij PAC in Rotterdam.

Nu ik in Italië woon heeft Bastiaan mij bij menig (halve) marathons getraind en begeleid. En ondanks de afstand Italië – Nederland verlopen de trainingen altijd meer dan goed. Je moet alleen wél de discipline hebben.

Finish NYC marathon

Personal trainer

De trainingsschema’s zijn persoonlijk aan mij gericht. Ze worden opgesteld met de juiste opbouw en extra oefeningen. Ik heb veel mooie tijden op mijn naam staan en dat is ook mede dankzij mijn “personal” trainer. Daar ben ik enorm blij mee, en ik hoop nog veel mooie trainingen en wedstrijden met Bastiaan mee te mogen maken!

New York

Maar nu eerst nagenieten van de marathon van NY. Herstellen, en misschien nadenken over een mooie halve marathon in het voorjaar.

Trots op mijn marathon prestatie

Cappuccino in SoHo

Nu ben ik weer in Italië en ik mis New York nu al. De marathon en de leuke dagen in de stad zitten nog vers in het geheugen. Want niet alleen de marathon was een onvergetelijke ervaring, ik heb weer hele leuke vrienden uit New York erbij waarvan ik hoop ze snel weer te mogen zien.

Vrienden uit NYC

Brooklyn Bridge NYC

New York City SoHo

Blog posts

Lees hier mijn blog posts over de voorbereidingen op de New York City marathon.

Ik woonde toen in Castiglione del Lago. Langs het Trasimeno meer heb ik letterlijk heel wat voetstappen liggen.

Run like hel!

De laatste loodjes voor de New York City Marathon

Update trainingen voor de New York City marathon

Training voor de New York City Marathon