SylviaItaly blog | Giro d’Italia in Assisi

Vandaag was de 11 etappe van de Giro d’Italia in Assisi, om precies te zijn in Santa Maria degli Angeli. Een plaats in de Italiaanse gemeente van Assisi.

De Giro d’Italia is spannend, Simon Yates is nog altijd de rozetruidrager. Waarschijnlijk wordt het lastig voor Tom Dumoulin hem van de eerste plaats te krijgen.

Elke dag volg ik de Giro, en vandaag was een mooie gelegenheid de 11e etappe van de 101ste editie “live” mee te maken.

Vanochtend heb ik voor het startpodium menig wielrenners voorbij zien fietsen. Het podium was voor de Basilica di Santa Maria degli Angeli. Een enorme kerk waar dagelijks veel pelgrims van heinde en verre naartoe komen.

Tom Dumoulin
Elia Viviani
Chris Froome

Voor de start moesten de renners hun handtekening zetten. Dat doen ze op een groot bord ten teken dat ze vandaag ook daadwerkelijk gaan starten.

Ik vroeg een supporter voor wie hij was gekomen. Hij vertelde dat hij een sportman was en dat hij supporter was van alle wielrenners: “sono tutti campioni”. Ze zijn allemaal kampioenen. Ja, hij heeft gelijk. Alhoewel..

Sunweb heeft mijn voorkeur, ondanks dat ik fan ben van alle wielrenners. Ik hoop dat het Tom alsnog gaat lukken de Giro te winnen, maar Yates is snel, en heel sterk. Hij zal nu niet meer snel opgeven.

Uitslag Giro d’Italia 16 mei 2018

Simon Yates

SylviaItaly Blog | Siberische kou in Italië

De lokale bewoners uit Castiglione del Lago vertelden mij afgelopen maand dat we deze winter nog de “Siberische beer” konden verwachten in midden Italië. Ik heb gewoond in Trentino, dus ik werd er niet echt warm of koud van. Integendeel, winter in Umbrië en Toscane is niet zo schrikbarend zoals in het noorden.

Maar we hebben het geweten. De beer is losgekomen in Italië. Ook in Rome lag sneeuw, en de treinen hadden urenlang vertraging. De wegen werden afgesloten, en de scholen gingen dicht. De kou bleef niet 1 dag maar een paar dagen aan. Get!

Niks weerhield mij, ik bleef doortrainen. Weer of geen weer. Tot op de dag dat ik erachter kwam dat ik geen water meer had. Mijn waterleidingen waren bevroren.

Umbra Acque levert ons drinkwater in Umbrië. Helaas kon niemand mij helpen dit probleem op te lossen. Ik was genoodzaakt het bedrijf te benaderen voor een afspraak. Maar waar ik al voor vreesde werd werkelijkheid. Oggi è domani, e domani è dopo domani.

Na al die jaren in Italië heb ik geleerd om geduld te hebben: “avere la pazienza”, je moet de dingen ruim inzien en afwachten. Hoe moeilijk dat soms ook is.

Drie dagen leven zonder water was afzien. Want met alles wat je doet gebruik je water: afwassen, toilet, douchen en wassen. Maar met hulp van lieve buren heb ik deze dagen redelijk goed kunnen doorstaan. De Siberische koude dagen zijn voorbij, en het waterbedrijf heeft op de dag van vandaag het probleem opgelost.

Zonet heerlijk 15 km getraind in de stromende regen en sneeuw. In voorbereiding op mijn Rotterdam marathon en met NYC Marathon in het vizier.  Nu de focus weer op mijn Sommelier examen, werk en hardlopen. Si torna alla normalità!

 

SylviaItaly blog | Gennaiola run in Assisi Umbrië

De trainingen voor de marathon van Rotterdam verlopen goed. Mijn marathonschema kan ik regelmatig naar tevredenheid volbrengen. Het is zwaar, want deze week heb ik ruim 70 km gelopen, maar je hoort mij niet klagen. Ik heb geen blessures, en ik herstel vrij snel.

Regelmatig doe ik stretching en “core stabilty” wat helpt bij het trainen. Aan voedingssupplementen ben ik nog niet echt begonnen. Wél neem ik magnesium en kalium in elke dag, en laat ik mijn benen om de zoveel tijd masseren.

Vandaag was de 13 km run in Assisi, de jaarlijkse Gennaiola. Vorig jaar heb ik daar niet aan meegedaan, maar omdat ik vandaag fartlek op de planning had staan, ben ik daarheen gegaan. Helaas was het parcours eerder vals plat dan heuvelachtig, maar de paden waren onverhard. Hetgeen de bedoeling was.

We startten bij de kerk “Santa Maria degli Angeli” en liepen richting Assisi van waar weer terug naar Santa Maria degli Angeli, wat overigens ook de naam is van het dorp. We hebben een rondje gelopen van ruim 13 km, waarvan een gedeelte langs de wijngaarden en olijfbomen.

Garmin Connect: route Gennaiola