Florence in coronatijd

Florence in coronatijd

Florence

Florence of Firenze is de hoofdstad van de regio Toscane. Voor mij de mooiste plek op aarde. Het is de bakermat van de Renaissance. En de hoogtepunten uit de Renaissance vind ik fascinerend!

Running

Het is een stad waar ik veel voetstappen heb liggen. Ik heb de Firenze Marathon gelopen in 2016.

Firenze marathon 2016

Dat was in de periode dat we bijna elke week naar Florence afreden om te trainen. En na de training was het dan tijd voor een pizza, birra grande en gelato.

Firenze Corre

Firenze ligt aan de rivier de Arno.

Ponte Vecchio

Ponte Vecchio

Veel winkeltjes in Florence zijn open, dicht of half open.

Ponte Vecchio

Florence staat vol met mooie gebouwen en paleizen. Veel van de kunstschatten, musea en paleizen in de stad zijn te danken aan de rijke bankiersfamilie De’ Medici.

Piazza Duomo

Daarnaast is Florence een leuke stad om te shoppen. Je vindt er ook gezellige osteria’s, gelateria’s, bars en eetcafeetjes.

Caffè Gilli

Caffè Gilli is een levendige cocktail bar met een ingerichte serre. Hier kun je stijlvol een aperitief drinken met uitzicht op de Piazza della Republica. Bij code geel mogen in Italië de bars en restaurants tot 18.00 uur open zijn. Dat zijn de coronaregels van het Dpcm systeem.

Ieder jaar komen miljoenen mensen de stad met eigen ogen aanschouwen. Op dit moment is de toerisme nog niet op gang.

Het aantal besmettingen stijgt, waardoor Toscane weer naar de kleurzone oranje gaat vanaf 14 februari. 5 weken lang is de kleurzone geel geweest in Toscane.

Che palle…

Musea in Toscane gaan weer dicht vanaf 14 februari. En horeca is alleen open voor take away.

Uitstapje in Toscane

Op donderdag 4 februari jl. ben ik één dag naar Florence geweest. De treinreis van Chiusi-Chianciano Terme naar Firenze S.M.N. duurt ongeveer 1.45 uur. Via de site Trenitalia kun je online je tickets kopen. Een enkele reis kost Euro 14,00.

De Corona-ellende heb ik even gelaten voor wat het is. Ik wilde erop uitgaan om te genieten van de reismogelijkheden in mijn  regio.

Ik heb weer een museum bezocht. Wanneer ik laatst naar een museum ben geweest kan ik mij niet herinneren.

Alles wat ik heb geshopt in Florence daarover straks meer! En oh ja, ik heb lekker geluncht in een typisch Toscaanse restaurant. Met wie? En waar?

Het was een heerlijk dagje Florence!

De route naar Piazzale Michelangelo

Uitzicht op Florence

Le Gallerie degli Uffizi

De prijs voor de online entreekaarten is Euro 16,00. Je kunt een tijd reserveren. De wachtrijen kun je hiermee voorbij. Een bewijs van je bestelling ontvang je in je mailbox. Bij het loket kun je deze laten zien.

Galleria degli Uffizi

Ondanks dat er weinig toeristen zijn stond er een rij voor de ingang van het museum. Dat waren voornamelijk Italianen en scholen.

Om nog meer te weten te komen over het Uffizi museum kun je een audiogids huren. De prijs is 4 Euro. Je moet contant betalen en een ID bewijs achterlaten. Aan te raden! Je kunt luisteren wanneer je wilt en het is interessant. De volgorde is niet belangrijk.

“La primavera” Sandro Botticelli

De Galleria degli Uffizi heb ik eerder bezocht. In 2008 toen ik in Florence kampeerde. Ik heb ruim 2 uur gewacht voordat ik naar binnen kon. Dat was lang, maar het loonde de moeite.

Het Uffizi museum is het grootste kunstmuseum van Firenze en één van de mooiste van Italië (samen met het Vaticaan). Onmisbaar is misschien nog te zwak uitgedrukt…

Het museum in Florence is onlosmakelijk verbonden met de geschiedenis van de Medici. De schilderijen in het museum zijn chronologisch geordend.

Meesterwerken van Filippo Lippi (Madonna col Bambino e due angeli), Botticelli (Primavera en Geboorte van Venus), Michelangelo, Raffaelo en Leonardo da Vinci kun je hier bewonderen.

Filippo Lippi “Madonna col Bambino e due angeli”

“Nascita di Vendere” Sandro Botticelli

De Galleria herbergt ook kunstwerken van grootheden uit Nederland.

Trattoria la Casalinga

Trattoria la Casalinga is op een steenworp afstand van Palazzo Pitti. Hier worden Toscaanse streekgerechten geserveerd. Het is een populaire locatie in Firenze.

Trattoria la Casalinga

Ik was nog nooit in Trattoria la Casalinga geweest. De lunchafspraak had ik met Thomas. Thomas zit in dezelfde wine business als waar ik in zit. We bespraken overeenkomstige onderwerpen.

We merken de stilstand in het toerisme. Wine tours en tastings liggen zo goed als zeker stil. Zeker vanaf het begin toen de coronamaatregelen in Italië ingingen.

Thomas weet veel van wijn. Hij is een expert. Op aanraden van hem kozen we de Toscaanse wijn Carmignano DOCG van wijnhuis il Sassolo. Deze wijn is gemaakt van 80% Sangiovese en 20% Cabernet Sauvignon. Het is een volle rode wijn en goed inzetbaar bij lokale gerechten.

Lunch menu

Ons voorgerecht bestond uit crostini di fegatini toscani (pasta van kippenlevertjes) en lardo di Colonnata (spekvet). Als hoofdgerecht nam ik de fegato alla toscana (varkenslever).

Alleen maar orgaanvlees. Velen gruwen van het idee. Dat kan ik me voorstellen. Het ziet er misschien van de buitenkant niet aantrekkelijk uit. Maar de smaak is voortreffelijk. En erg lekker bij de Carmignano DOCG wijn!

Gelukkig eet ik (bijna) alles, lever eten is gezond. Maar je moet het ook niet te vaak eten.

De lunch was top. Erg goed eten en gezellig. De bediening in Trattoria la Casalinga is snel en vriendelijk. Hier zie je bijna alleen maar locals. Dit restaurant is een bezoek waard voor als je in Florence bent.

Shoppen in Florence

Shoppen in Florence is een van mijn leukste bezigheden. De winkels zijn weer open. Op straat loopt iedereen met een masker op. Er is zelfs een mondkapjesplicht in de winkels.

En bij een winkel moet je je handen ontsmetten met desinfecterende handgel. Nu zijn er volop saldi (uitverkoop). De kleding zijn extra voordelig. Met soms 70% korting!

In de stad heb ik mijn favoriete winkeladressen. Bij Intimissimi ben ik vaste klant. De service is goed en heel vriendelijk. Ik heb zelfs een klantenpas waarmee ik kortingen krijg op de prijzen.

Op dit moment is GUESS mijn favoriete kledingwinkel. GUESS is een winkelketen. Hier shop ik het liefst mijn kleding. Dit is een leuke winkel voor dames. Lekker vlot en hip.

Adres: Via degli Speziali 9R, Firenze

Desigual, in het verlengde van de Ponte Vecchio, is ook één van de winkels waar ik graag binnenloop en de nieuwste collectie bekijk.

GUESS shopping

Florence in één dag

Eigenlijk is één dag Florence niet voldoende om alles te ontdekken. Als je van winkelen houdt ben je hier op het goede adres. Wat je o.a. niet mag missen is de Piazza della Signoria met het beroemde beeld van Michelangelo: David.

Ook de museumliefhebber komt in Florence volledig aan zijn trekken: Galleria degli Uffizi, Accademia .. om maar wat op te noemen. De bezienswaardigheden in de stad zijn te voet bereikbaar.

In Florence vind je een goed openbaar vervoer netwerk. Reizen per trein vanaf Florence naar kleinere steden zoals Siena, Pisa en Arezzo is ook een optie.

David van Michelangelo

Florence is dé stad die je bezocht moet hebben. Geniet van de bezienswaardigheden, de wijnbarretjes, musea, kerken, beelden, renaissance kunst en de bekende highlights.

Piazza Duomo

Ik hoop snel weer terug te kunnen keren. Maar dan moeten de Corona-besmettingen wel weer omlaag…

Ciao e arrivederci!

Covid-19 update Italië

Covid-19 update Italië

De laatste coronavirus update in Toscane

Italië was het eerste Europese land buiten China dat grote klappen kreeg van het coronavirus. Negen weken hebben we in lockdown gezeten. De regels tegen het virus waren streng.

In de zomer was het aantal besmettingen relatief laag. Maar helaas is het einde van de tweede corona-golf nog niet in zicht.

De coronaregels van de overheid verandert continu. Lees hier de laatste update van de huidige corona situatie in Toscane.

Laatste update:
Op 27 maart gaan de theaters en bioscopen weer open in gele zones.
Tot 6 april is het verboden de reizen naar andere regio’s.
In rode zones moeten de kappers dicht.

Toscane

De regio Toscane is een geel, oranje en rood gebied geweest. De weekcijfers bepalen in welke regio’s groot risico is en met welke regels je rekening moet houden.

  • Vanaf 14 februari is Toscane code orange. Provincia di Siena (Siena, Montepulciano, Montalcino, Pienza, Chiusi…) en Provincia di Pistoia zijn code rood vanaf 27 februari.

Lunch met vrienden in San Casciano dei Bagni

Witte zone

Een nieuwe witte kleurzone is geïntroduceerd. Voordat een regio daarvoor in aanmerking komt moeten er gedurende 3 weken minder dan 50 besmettingen per 100.000 inwoners zijn.

De witte zone is geen risicogebied. Er zullen geen strenge maatregelen gelden. De basisregels zoals mondkapjes dragen, regelmatig je handen wassen en afstand houden blijven van kracht. Bars, restaurants, bibliotheken, winkels etc. gaan weer open. Een avondklok zal niet meer van toepassing zijn.

Dit is een positief vooruitzicht naar “het nieuwe normaal”. Maar voorlopig komt geen enkele regio in Italië hiervoor in aanmerking. Ze vermoeden dat Toscane de eerste regio zal zijn die voor de witte zone in aanmerking komt. Laten we dat hopen!

  • Vanaf 1 maart is Sardinië code wit. De eerste Italiaanse regio die wit kleurt.

De drie kleur zones in Italië

Italië (het nieuwe DPCM) is opgedeeld in drie kleurzones: rood, oranje en geel. Een nieuwe manier om het hele land niet weer lam te leggen. Dit systeem is ingevoerd door de regering en de Minister van Volksgezondheid.

Dpcm Italië

De nieuwe regels (Dpcm) gelden van 16 januari tot 5 maart.

De situaties kunnen snel veranderen binnen de regio zodra de besmettingen weer oplopen.

Om te reizen in Italië heb je een formulier nodig om je reis te verantwoorden. Als je naar Italië vliegt vanuit Nederland moet je een negatieve Covid-19 test bij je hebben die niet ouder is dan 48 uur. Op het vliegveld van Rome Fiumicino kun je een Covid-19 test laten doen.

Algemene regels

De avondklok in Italië blijft van kracht. Tussen 22.00 – 5.00 is reizen beperkt toegestaan. Mensen moeten zich aan de afstandsegel van 1,5 meter houden.

Buiten is het dragen van een mondkapje verplicht. Dit geldt niet bij het sporten (fietsen, hardlopen of joggen). Sporten is goed voor ons brein en lichaam. Zo blijf je fit!

Fietsen in Toscane

Gele zone

Geel is in Italië een laag risicogebied. De regels zijn het minst streng van alle drie.

De regering adviseert zo min mogelijk te reizen. Het is niet (meer) mogelijk naar andere regio’s af te reizen, tenzij noodzakelijk (werk, gezondheidsredenen of studie).

Men mag niet meer dan 2 mensen thuis ontvangen en maximaal 1x per dag. Het bezoek moet in de regio plaatsvinden waar je woont.

Restaurants, bars, ijssalons en pubs zijn open gedurende de week en de weekenden. De openingstijden zijn van 5.00 uur tot 18.00 uur. Takeaway voor restaurants mag tot 22.00 uur.

Winkels zijn doordeweeks en in de weekenden geopend. Winkelcentra blijven gesloten in de weekenden en op feestdagen. Veel winkels en restaurants hebben een schoonmaakprotocol. Bij de ingang moet je je handen schoonmaken met speciale gel. Bij de locale bakkerij of slager mogen maximaal 2 klanten naar binnen.

Het openbaar vervoer mag een bezetting hebben van 50%.

Sportcentra zijn geopend. Bioscopen, theaters en zwembaden zijn gesloten.

Oranje zone

Oranje is een risicogebied. De algemene regels zijn van toepassing (die in heel Italië gelden) plus de extra maatregelen.

Verzocht wordt verplaatsingen in eigen gemeente zo veel mogelijk te beperken, tenzij noodzakelijk (werk, gezondheid of studie). Het is toegestaan buiten te sporten (met groepjes van maximaal 2 mensen).

Restaurants en bars zijn 7 dagen in de week gesloten. Takeaway voor restaurants mag tot 22.00 uur.

Caffe Poliziano

Bioscopen, theaters, musea, sportscholen en zwembaden zijn gesloten. Winkels en kappers zijn geopend. Winkelcentra zijn gesloten op zon- feestdagen. Veel winkels en restaurants hebben een schoonmaakprotocol. Bij de ingang moet je je handen schoonmaken met speciale gel. Bij de locale bakkerij of slager mogen maximaal 2 klanten naar binnen.

Thuisonderwijs voor Universiteiten en Middelbare scholen. Onderwijs vindt plaats op afstand “online”.

Het openbaar vervoer mag een bezetting hebben van 50%.

Sportcentra zijn geopend. Bioscopen, theaters en zwembaden zijn gesloten.

Je mag maximaal 2 gasten ontvangen op voorwaarde dat ze in dezelfde gemeente wonen en maximaal 1x per dag.

Rode zone

In de rode zones gelden strikte lockdown regels. Werk zoveel mogelijk thuis “smart working” en maak geen onnodige reizen.

De rode zone regels gelden op z’n minst twee weken. Restaurants, bars en ijssalons zijn zeven dagen in de week gesloten. Behalve supermarkten en andere winkels die levensmiddelen verkopen. Apotheken en krantenwinkels blijven open.

Reizen tussen de regio’s is verboden. Verplaatsingen in je gemeente is niet toegestaan, tenzij noodzakelijk (werk, gezondheidsredenen of studie). Je moet altijd een formulier bij je hebben om je “reis” te verantwoorden.

Musea, fitness, zwembaden, bioscopen en theaters zijn gesloten. Universiteiten en scholen zijn gesloten. Onderwijs vindt plaats op afstand “online”.

Kappers blijven open. Beauty centers zijn gesloten.

We mogen buiten blijven sporten. Fietsen en hardlopen in je eigen gemeente is toegestaan maar niet in groepsverband.

Je mag maximaal 2 gasten ontvangen op voorwaarde dat ze in dezelfde gemeente wonen en maximaal 1x per dag.

Een wijnreis door Montepulciano

Een wijnreis door Montepulciano

Een wijnreis door Montepulciano

De gratis virtuele noble wine tasting experience is een leuke online wijnreis door Montepulciano. Het is een nieuwe manier van wijnbeleving.

Sinds de uitbraak van de coronavirus ben ik gestart met de virtuele wijnproeverijen. Ik heb veel mensen online mogen verwelkomen. Ondanks de beperkingen beleef je Italië “virtueel” op je telefoon of computer. Een geweldig alternatief!

De virtuele wijnproeverijen doe ik vanuit Montepulciano. In veel gevallen probeer ik “live” een virtuele wandeling te maken door het centrum. Want dan geniet je het meest van de omgeving.

Maar het komt voor dat ik op een andere plek ben bij een online proeverij. Dan gebruik ik videos die ik zelf gemaakt heb.

Tijdens een sessie hoor ik veel verhalen. Het geeft mij voldoening als mensen enthousiast zijn. Ik heb leuke anekdotes bewaard naar aanleiding van de online wijnproeverijen.

Hier een paar voorbeelden.

Vino Nobile di Montepulciano DOCG

Smaakbeleving wijn: cherry, plum, bit smokey yes .. I love plums
Wijn spijs: bitterballen, beef, cheese, red meat, lasagne, pizza, truffles, duck ..

Realizing I’m not a tannin fan…..😂
The Nobile is tasting better the more I drink.
Go Navy Beat Army!

If I had a griffin, I would call it Peter
De griffioen is het symbool van Montepulciano en de wijn.

Vernaccia di San Gimignano DOCG

Smaakbeleving wijn: fruit, elderflower, yep I got apple, passion fruit, melon, lychee … when tasting, I can pick up the citrus more, as you say
Wijn spijs: fish, chicken, Big Mac, oysters, risotto, pasta..

Really liked the wine tasting, thanks
Clap clap
Thank you sooo much 🙂
Where can we order?
Grazie Mille Sylvia! È stato piacere!

How come and you left the lovely weather of NL to go to IT? 🙂

Kerstmis in Nederland 2020

De feestdagen heb ik doorgebracht in Nederland. Reizen van en naar Italië brengt momenteel een hoop kopzorgen met zich mee. Voordat je naar Italië reist moet je een Covid-19 test gedaan hebben. Op het vliegveld van Rome Fiumicino kun je je ook laten testen tegen betaling.

In Nederland was net zo veel te beleven als in Italië. Alles is dicht.

Ik moet bekennen dat de regels in Italië veel strenger zijn. Op treinstation Roma Tiburtina moest ik, voor de zoveelste keer, een certificaat invullen om mijn reis te verantwoorden. De avondklok is nog altijd ingevoerd. In Nederland zou dit nooit geaccepteerd worden.

Voor Toscane geldt nu code geel. We zitten in een laag risicogebied. Er is meer bewegingsvrijheid in de regio.

Wine Life magazine

In de wintereditie van het blad Wine Life sta ik met een advertentie voor de Sylvia Italy virtuele wijnproeverij en tour Proef Toscane!

Proef Toscane! is een leuke online wijnervaring voor groepen, vrienden, collega’s of familie.

Het blad Wine Life kun je kopen in de Albert Heijn supermarkt, maar je kunt het blad ook online kopen. Helaas zijn de winkels in Nederland gesloten vanwege de lockdown.

In het nieuwe jaar hoop ik jullie weer te mogen verwelkomen in het mooie, maar koude… Montepulciano.

Buon anno a tutti!

Toscane in de herfst

Toscane in de herfst

Olijfoogst

In Montepulciano is herfst de periode waarin de lokale bewoners druk zijn met het oogsten van olijven. Hier wordt alles handmatig geoogst. In deze tijd van het jaar zie je veel boeren rondrijden met vers geplukte olijven in plastic bakken. Zij brengen hun olijven naar de locale olijvenpers “frantoio”.

nieuwe olijfolie 2020

Het is altijd een verrassing hoe de nieuwe oogst zal smaken. Maar ik heb de nieuwe olijfolie geproefd en hij is heerlijk!

Wijnoogst in Montepulciano

De druivenpluk is eind september, begin oktober geweest. Jaargang 2020 is een goed jaargang volgens Gattavecchi. Een onregelmatig koud voorjaar werd gevolgd door een warme en droge zomer. De druiven zijn zeer geconcentreerd maar de productie is minder.

Coronavirus

Ik doe regelmatig aan buitenactiviteiten. De nodige uren zit ik achter mijn beeldscherm. Of ik studeer voor mijn volgende WSET-diploma.

WSET studie

Buiten bewegen is voor mij essentieel om nieuwe inspiraties op te doen. Mijn gedachten te verzetten.

wandelen langs de wijngaarden

De coronavirus staat voor velen een zeer moeilijke tijd. Het aantal besmettingen blijven maar stijgen in Italië. Het gaat niet goed. Wat ik alleen hoop is niet weer een volledige lockdown.

De bars en restaurants zijn open tot 18.00 uur. Buiten sporten mag, ook in groepsverband. Fitness centra, zwembaden, theaters en bioscopen zijn gesloten. Naar andere regio’s gaan is niet verboden, maar wordt wel afgeraden.

voorlopig mijn laatste pizza voor 2020

Dit zijn nieuwe maatregelen die tot 24 november gelden. Maar we vrezen dat de regels langer gaan duren. 8 december is feestdag, dat valt op een dinsdag. Dan hebben we “ponte” wat betekent brugweekend. Italianen gaan dan vaak een lang weekend eropuit. Dat moet nu voorkomen worden.

Najaar in Toscane

Toscane is een bezoek waard in elke periode van het jaar. Vreemd misschien, want er is weinig mooier dan Toscane in de herfst.

Toscaanse landschap

Er zijn minder toeristen. De buitentemperatuur ligt rond de 15-20 graden. Dat is een heerlijke temperatuur om activiteiten te doen. Zoals wandelen, fietsen of steden bezoeken.

In het najaar hebben de wijngaarden de meest prachtige kleuren. De bladeren op de wijnstokken zijn rood tot oranje en geel. Soms zie je achtergebleven rode druiventrossen hangen wat een mooi effect geeft in foto’s.

Sangiovese druiven in de herfst

Pian delle Ginestre

Vorige week was ik in Montalcino. Een prachtig dorpje te midden van de schoonheid van Val d’Orcia. Wijnhuis Pian delle Ginestre ligt op de zuidelijke hellingen van Montalcino. Het wijngoed en de wijngaarden liggen er prachtig bij.

Pian delle Ginestre wijngaarden

De wijnkelder van Pian delle Ginestre is een pareltje. Ik kreeg er een korte rondleiding.

wijnvaten Brunello di Montalcino

Bruno Natalini is de eigenaar en oenoloog van Pian delle Ginestre. Zijn doel is om wijnen te produceren van de hoogst mogelijke kwaliteit. Pian delle Ginestre heeft menig hoge scores behaald met zijn Brunello wijn.

James Suckling heeft jaargang 2015 95 punten gegeven. Robert Parker heeft dezelfde wijn maar liefst 92 punten gegeven. Op een 100 punten schaal. De Brunello di Montalcino DOCG 2015 van Pian delle Ginestre is een uitstekende wijn.

Vasco Rosso wijnlijn

Vasco Rosso is een aparte wijnlijn van de Italiaanse zanger Vasco Rossi door wijnhuis Pian delle Ginestre. Vasco Rosso zijn exclusieve Toscaanse wijnen: Brunello di Montalcino DOCG; Rosso di Montalcino DOC en Toscana IGT. De buitenkant van de fles is net zo fraai als de wijn zelf.

 

Bruno Natalini

Vasco Rosso wijnlijn “The taste of Sound”

Pian delle Ginestre heeft een enoteca in het centrum van Montalcino. Hier kun je de wijnen van Pian delle Ginestre en Vasco Rosso kopen.

Pian delle Ginestre wijnen

Lunch in Montalcino

In het centrum van Montalcino zijn momenteel nauwelijks toeristen te bekennen. De terrassen zijn leeg maar de restaurants en bars zijn overdag geopend. Tijdens mijn bezoek aan het dorp liet ik me een lunch en een goed glas Brunello wijn niet onthouden.

gevuld konijn met geroosterde aardappeltjes

huisgemaakte panna cotta met bosvruchten

Le Potazzine is een van mijn favoriete eetlocaties in Montalcino. Ik doe met hen de Brunello Wine and Food Experience. Volgend jaar is nog ver weg, maar we hopen onze plannen van 2020 snel te kunnen doorzetten. We missen de toeristen.

In Italië zijn de grenzen open, maar veel toeristen blijven nog weg

In Italië zijn de grenzen open, maar veel toeristen blijven nog weg

Grenzen open in Italië

Italië heeft de grenzen weer open gegooid. Daar ben ik heel blij mee. In eigen land en met de andere landen. Als je nu naar Italië komt hoef je niet meer twee weken in quarantaine.

Maar toch is er nog veel onzekerheid. De coronavirus heeft de toerismesector hard geraakt in Italië. Het ligt nog grotendeels plat. Af en toe zie je een auto met een buitenlands kenteken. Maar daar blijft het bij. De Piazza Grande is verlaten. Het blijft een donderwolk.

Horeca in Montepulciano

Als je nu een bar inloopt is het eigenlijk “on-Italiaans”. De barman heeft altijd een mondkapje op, hij draagt handschoenen en bij de kassa zit plexiglas. De locale horeca probeert de economie weer op te starten maar met voorzichtigheid.

Veel restaurants in Montepulciano zijn dicht. Ze zijn failliet of de eigenaren wachten even af. En wie wel open is probeert er het beste van te maken. Cantina Gattavecchi gaat open op 20 juni. Dan begin ik ook met de virtuele wijnproeverijen.

Ik ben nog huiverig om ’s avonds naar een bar te gaan. Ik hou het voorlopig bij een aperitief op mijn terras.

Boodschappen doen in Italië

Bij de Conad supermarkt in Montepulciano wordt onze temperatuur niet opgemeten, maar we moeten boodschappen doen met een masker op en met wegwerp handschoenen aan. Het is niet verplicht een boodschappenwagentje te pakken want afstand bewaren blijkt nog steeds goed te gaan. Ondanks dat we soms wat ongeduldig zijn 😉

Lockdown

De Coronakilo’s hoef ik niet kwijt te raken. Ik ben niet dikker geworden tijdens de lockdown. Integendeel. De lockdown in Italië heeft een behoorlijke impact op mij (gehad). De lockdown is hier een stuk strenger geweest dan in Nederland. We hadden totaal geen bewegingsvrijheid. En nu we zelfs weer meer mogen voelt het nog steeds niet normaal.

Running in Montepulciano

Gelukkig kunnen we weer sporten buiten. Ik loop 3x in de week hard. Het trainingsschema wat ik heb is een goed hulpmiddel en motivatie om weer terug te komen van een blessure en 3 maanden opsluiting in huis. Ik train veel op gras en onverharde paden.

Op mijn Garmin Connect vind je de routes en trainingen.

In Montepulciano bij Sant’Antonio is een privé “off-road” route over het gras en door de heuvels (met wat klimmetjes). Ik heb het voorrecht daar te mogen trainen. De eigenaar van het resort ken ik via het hardlopen.

Ook vind ik het heerlijk om te gaan fietsen. Dat doe ik om mijn bovenbenen te trainen en te genieten van het mooie Toscaanse landschap.