door SylviaItaly | jan 15, 2018 | Italië, Rotterdam, Running
Kerstmis in Nederland
De twee weken in Nederland zijn voorbij gevlogen. Kerstmis met familie doorgebracht en Oud en Nieuw bij een vriendin.
Kerstmis 2017
Training
Vanaf 1 januari ben ik ook met trainen begonnen voor de marathon van Rotterdam. Bastiaan Schellekens is mijn trainer en hij heeft een behoorlijk zwaar schema gemaakt. Tot nu toe gaat het goed, maar de trainingen liegen er niet om.
Hopelijk hou ik het vol en bereik ik mijn doel zonder enige blessures. Ik heb een beetje last van mijn linker hamstring, dus oppassen!
Voor de (hardloop)liefhebbers die mijn trainingen willen volgen: Garmin Connect Supertramp76
De lange duurlopen heb ik al min of meer gepland. Terre di Siena 32 km op 25 februari: Colle val d’Elsa – Siena. CPC halve marathon op 11 maart, en op 18 maart 34 km Strasimeno: Castiglione del Lago – San Feliciano.
Scandicci halve marathon
Umbrië
Het is erg rustig in Castiglione del Lago, maar voor je het weet begint het zomerseizoen weer en kunnen we weer lekker terrasjes pikken en ijsjes eten bij de locale gelateria’s. Maar nu nog even niet.
Eerst is de Anteprima van de Vino Nobile. Daarna carnaval vieren. Stemmen op 4 maart, en Pasen doorbrengen met familie en vrienden.
Anteprima Vino Nobile
Welkom 2018, er zullen vast nog mooie verhalen over mijn hardlopen, wijn en (werk)ervaringen in Italië volgen…
43.1264512.04784
door SylviaItaly | sep 24, 2016 | Italië, Running
Amsterdam Marathon
De TCS Amsterdam marathon is niet mijn 1e marathon, maar vandaag 36 km gelopen te hebben vond ik toch wel een hele prestatie. Ik heb nog nooit in mijn voorbereiding op een marathon meer dan 34 km gelopen.
24 september 2016
16 km training: Garmin Connect
20 km training: Garmin Connect
Foto na de 36 km afstand in Castiglione del Lago
Blessure
Omdat ik de laatste tijd last heb van mijn heup, gewoon overbelast, doe ik het iets rustiger aan om een serieuze blessure te voorkomen. Elke dag doe ik veel stretching en ik moet zeggen dat het enorm helpt.
Ik heb momenten gehad dat ik het somber in zag voor Amsterdam. Ik ben zelfs naar de orthopeed geweest voor mijn heup, maar het is te overzien.
Duurloop 36 km
De Amsterdam marathon op 16 oktober gaat dus helemaal goedkomen, en daar ben ik enorm blij mee. De 36 km van vandaag heb ik gesplitst. Mijn trainer Fulvio heeft goedkeuring gegeven in de ochtend 15 km a 5’00/km te lopen en 22 km a 4’40/km.
Ik heb het zelf iets aangepast, maar de resultaten liegen er niet om, en dat is een goed teken. Volgende week nog 25 km lopen en dan zitten de lange duurlopen erop. Hopelijk kan ik op 2 oktober meedoen met de Montepulciano Run (25 km afstand).
Het parcours in Montepulciano is erg heuvelachtig. Deelname wordt mij sterk afgeraden, maar voor mij zou deze run symbolisch heel belangrijk zijn. Hardlopen langs de wijngaarden van de Vino Nobile. Prachtig!
Trainingen
Vanaf eind mei train ik 4x in de week, en ik kan niks anders zeggen dat ik er nu wel naar uitkijk om na Amsterdam een pauze in te lassen. Ik heb me ook ingeschreven voor de marathon van Florence op 27 november, maar hoogstwaarschijnlijk gaat h’m dat niet worden.
Alhoewel…
Wijnoogst in Italië
De herfst is aangebroken in Italië, het is momenteel de periode van de “vendemmia“, de wijnoogst, en straks in november worden weer de olijven geplukt.
De zomer is voorbij en ik kan niks anders zeggen dat de tijd vliegt.
43.1264512.04784
door SylviaItaly | jul 23, 2016 | Italië, Running, Toscane
La vita è bella
Soms weet ik niet wat voor titel ik moet gebruiken voor mijn blog. Ik doe van alles en nog wat. Ik zou eerlijk gezegd niet weten waar ik moet beginnen met schrijven. Er is zoveel gebeurd.
Maar goed, here I am!
Allereerst kan ik vertellen dat het leven dat ik leef in Italië geweldig is “La vita è bella in Italia”. Het hardlopen, mijn werk, en wat er allemaal nog komen gaat!
Amsterdam marathon
De voorbereidingen op de Marathon van Amsterdam.
Trail Castiglione del Lago
Voorbereidingen marathon
Het is de tweede keer dat ik deze marathon loop. De voorbereidingen verlopen meer dan goed. De schema’s van trainer Fulvio Massini liegen er niet om, maar het lukt me altijd weer de trainingen naar tevredenheid te volbrengen. Dat geeft mij enorme voldoening.
I-Tunes
Vanochtend 2 x 6 km gelopen met 3 minuten herstelloop 4:18/km i.p.v. 4:20/km. Ik loop sinds kort met muziek op. Ik heb een ITunes abonnement genomen waardoor ik de laatste hits kan downloaden voor mijn playlist.
Trail Castiglione del Lago
Familiebezoek in Italië
Mijn oom en tante zijn onlangs langs geweest in Italië. Ik ga met hen altijd skiën in Val di Fassa, maar dit keer kwamen ze mij opzoeken in Castiglione del Lago. Ze waren benieuwd naar mijn huis, en mijn woonplaats.
Helaas zie ik mijn familie weinig, dus als ze langskomen geniet ik volop. Graag wilde ik hen de wijnkelder Gattavecchi laten zien in Montepulciano. Ze waren nog nooit in Montepulciano geweest.
Het uitzicht op de kerk San Biagio vanaf het terras bij Gattavecchi, en een bezoek aan Caffè Poliziano maakte het bezoek aan dit mooie stadje compleet.
Nu zijn mijn oom en tante weer thuis, e tutto torna alla normalità.
Frans en Anneke op de Piazza Grande
San Biagio kerk
43.1264512.04784
door SylviaItaly | mei 14, 2016 | Italië
In bocca al lupo
“In bocca al lupo” is een uitdrukking in het Italiaans om iemand veel succes te wensen. Maar letterlijk is het vertaald “In de mond van de wolf”.
Het juiste antwoord is: “crepi” of een langere versie “crepi il lupo”. Dat hij moge creperen. Hiermee bedoel je de wolf uiteraard en niet de persoon in kwestie.
Een beetje ingewikkeld wellicht, maar het wordt veel gezegd. Zeker door Italianen die iemand succes wensen bij een sollicitatiegesprek, examen of bij (hardloop)wedstrijden bijvoorbeeld.
Rotterdam marathon 2018
Bij de start van een (halve)marathon of wat voor wedstrijd dan ook, wensen wij elkaar altijd succes door te zeggen “in bocca al lupo”. Maar je kunt ook antwoorden: “Evviva il lupo” of “grazie”.
Maar dit antwoord heeft weer een andere achterliggende gedachte. “Lang leve de wolf”, oftewel dat de wolf ons moge beschermen. Dat brengt ongeluk zeggen ze, maar ja…
Italiaanse taal
Italiaans is geen makkelijke taal, en er wordt veel met handen gesproken. Ik vind het een mooie taal. Toen ik reisde door Italië om Italiaans te leren, en bij de cursussen van de Dante Alighieri school in Rotterdam heb ik goed Italiaans geleerd.
Dat was mijn basiskennis voordat ik definitief verhuisde naar Italië.
Castiglione del Lago Umbrië
En na al die jaren is het nu zelfs zo dat ik (bijna) alleen maar in het Italiaans denk. En soms spreek ik zelfs Italiaans met dialect uit Trentino, Umbrië of Toscane. Dat komt omdat ik bijna overal heb gewerkt. Je neemt uitdrukkingen en bepaalde woorden over.
Arco Trentino
Arco Trentino
Laat ik het zo zeggen, 100% Italiana ben ik niet, ondanks dat ik in Castiglione del Lago* woon. Ik ben in hart en nieren Rotterdamse, met invloeden uit Trentino, Toscane, en Umbrië!
*Onlangs woon ik in Montepulciano sinds december 2018
43.1264512.04784
